様々な怖い病気を引き起こす高血圧。高血圧予防・改善のために日常生活の中でできること、知恵を載せています。
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タグ : 高血圧

塩分過多を防ぐ調理レシピ

この記事の所要時間: 245
この記事の所要時間: 約 2分45秒 塩分を過剰に摂取していると、体内の塩分が増えて高血圧になりやすくなります。 また、体内が水分を溜め込みがちになり、むくみの元になってしまいます。 日本人は塩分を過剰に摂取しやすい食習 …

塩分控えめの食習慣で健康維持

この記事の所要時間: 228
この記事の所要時間: 約 2分28秒 塩分の高い食品を摂取していると、体内の塩分濃度が高くなり、高血圧や腎臓疾患などの症状を引き起こしやすくなります。 また、むくみも起きがちで、下半身太りのもとになります。 腎臓は、体内 …

塩分の摂り過ぎに注意!

この記事の所要時間: 222
この記事の所要時間: 約 2分22秒 塩分の過剰摂取による高血圧患者は、日本で増加しています。 日本の成人男女の4割が、高血圧の傾向があると言われています。 「私は大丈夫~」なんて安心していると、知らないうちに高血圧がす …

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